又到了珀斯朱医生的科普时间，在今天正题开始之前，先来回顾一下最近朱医生的一些成功病例：
第一个病例：
三岁小朋友急性腮腺炎，西医用了抗生素，但效果不佳，来朱医生这里看。
因为腮腺炎是病毒感染，朱医生用的是有清热解毒功效的中药汤剂+推拿手法，小朋友治疗后后肿块变小，最后自己在睡觉时脓液流出，肿块消失。
在朱医生的治疗期间患儿没有出现高热，更没有开刀。
最重要的是小儿腮腺病毒易侵犯性腺，部分患儿可因睾丸萎缩引起精子生成障碍而致不育，中医治疗过程中这个小朋友没有任何“蛋蛋”的不适感，中医在治疗同时也保护了患儿的生殖功能，这是对患儿和家长最大的保障。
如果您或您的孩子在临考前睡不着觉、心慌，考场上明明会做的题目都没方向，可以考虑来朱医生诊所做个缓解情绪焦虑的针灸治疗，助您轻松迎考，雅思8炸不是梦想。
下面我们回到正题。
您家孩子身高达标了吗？随着人们物质生活水平的提高，青少年平均身高水平逐年提高，澳洲平均身高在发达国家中也排名靠前，因此下一代身高的增长也是很多家长关注的重点，甚至还包含在结婚择偶的标准中。
那么孩子的身高增长到底是怎样的过程？有哪些影响因素呢？
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首先，孩子的个子受遗传影响极大，目前公认的数值是70%。
那么父母对孩子的身高影响哪个更大一些呢？是否和民间说法一样：爹矮矮一个，娘矮矮一窝？
研究数据显示，在身高问题上，父母的遗传度并没有明显的差异。
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既然70%左右的先天因素已注定，是不是后天的30%左右因素就无关紧要、回天乏术呢？
输在起跑线上也不用太过悲观，不要小看这后天的30%，如果这个“加成”把握得好，也可以让原本推算只有160cm的孩子长到190cm。
例如，同父同母的兄弟姐妹身高可能差别很大；NBA明星林书豪，父母身高都是168cm，但是后天因素把握得好，照样长成了191cm的大个子。
记重点：只要用对方法，每个孩子都能多长10厘米。
那么，如何更好地把握30%的后天因素呢？哪些是有效的方法呢？
朱医生结合多年临床经验总结了四点：
1.合理的营养
2.正确的运动
3.充足的睡眠
4.愉快的心情和少生病
1.合理的营养
合理的饮食可以帮助延缓骨龄的生长速度，同时刺激骨细胞增长。比如大家都知道，孩子日常饮食要注意荤素搭配，增加优质蛋白摄入，多吃鱼虾蛋奶。朱医生要补充的是，小朋友晚上不要吃太饱。
吃得太多，一直吃，身体得拼命工作来消化食物，生长激素自然会被冷落，减少分泌。尤其睡前别让孩子贪嘴哦！
而且孩子频繁吃太饱，不知不觉易超重，肥胖还可能引起性早熟，提前停止生长发育。
2.正确的运动
跳绳、慢跑、游泳、引体向上、篮球、羽毛球等户外运动能强化骨骼、帮助拉伸关节。身体经历这一系列收缩和放松的动作，能刺激生长激素释放。
但是一些重竞技、高耐力运动，例如举重、马拉松和足球中的头球等项目可能引起小朋友骨骼发育异常，影响身高增长。
3.充足的睡眠
要想长得高，建议每晚9点前就让孩子上床睡觉。生长激素只有在进入深层睡眠后才会慢慢释放，而且生长激素的分泌峰值通常出现在晚上10点到凌晨1点之间，占全天分泌量的20%-40%。
一般来说，新生儿每天要睡14-20小时，1-3岁为12-14小时，4-6岁需要11-12小时，6-13岁需要9-11小时，14-17岁需要8-10小时，你的孩子睡饱了没？
4.愉快的心情和少生病
科学研究已经证明，情绪得不到满足和持续受焦虑影响的孩子会因生长激素分泌减少，导致平均身高低于同龄孩子。
有些疾病（如慢性肠胃炎、营养障碍、反复呼吸道感染、哮喘、慢性鼻炎、性早熟等）也可能会影响孩子身高。
目前，西医临床上治疗儿童生长缓慢有很多生长激素类药物，相信大家也有所耳闻，这里有必要对这类药物作一说明。
首先，市面上所有的口服增高药都是智商税，一些是以补充钙、维生素 D、氨基酸为主的营养补充剂，另一些则是违禁添加了性激素的害人药。
生长激素类药物只有通过皮下注射才能起效，就算口服了真的生长激素，最终也只会被胃液消化，无法被吸收。
此外，注射类生长激素在使用过程中可能导致股骨头滑脱、脊柱侧弯，并可能诱发肿瘤、色素痣、手脚变大等。所以万不得已不要使用生长激素。
看到这里，一些家长可能又有了新的疑问：朱医生分享的四条经验我们都知道了，但孩子一上学就反复感冒，怎么办？
孩子的身高一直徘徊在第三百分位左右，孩子因为身高会很自卑，怎么办？
我家孩子挑食、不爱运动、睡不好，这一年才长了2厘米，怎么办？
除了注射生长激素，有没有其它办法可以帮助孩子长高？
研究证明，通过中医针刺、艾灸、推拿，加强对机体穴位、经络的刺激，可对体内激素、受体水平、信号通路及下丘脑－垂体－肾上腺轴产生一定调节作用，从而促进儿童生长发育。
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中医认为，儿童增高应采取综合的治疗方法，对症论治，因为每个孩子的情况都不一样，所采取的方法也是不同的。
有些孩子经常反复感冒，脾胃功能也不好，这是因为有的孩子一生病就吃药输液，导致抵抗力越来越差，引起呼吸道反复感染。
儿童反复呼吸道感染与脾胃功能密切相关，会导致脾胃积滞、功能失调，进而影响到肺，“肺主皮毛”，有积滞的时候孩子毛孔是开放的，所以体表一受外邪，就容易反复呼吸道感染。
对此，朱医生采用中药和针灸调理脾肺胃三脏，把脾胃功能调好了，肺也就跟着好了，孩子不反复感冒，身高的正常发育也就得到了保障。
挑食的孩子大多有积食化热的症状，比如肚子胀、不爱吃饭，嗳腐、口臭，手足心热，晚上睡不着觉、容易醒、睡眠质量差，大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。
朱医生以“消食和胃为主、健脾宽心为辅”为治疗原则，用中药帮助患儿调理食积化热和睡眠不安，取得明显疗效。
再次，患者家属考虑到生长激素的副作用不愿意使用，小朋友自己也愿意尝试针灸的方法，朱医生这里有增高针灸的秘方，一周一次，每次40分钟，分为针刺25分钟加艾灸15分钟，总体疗效稳定，没有副作用。
当然对于年龄比较小的患儿或者害怕针刺的幼儿朱医生也有一套推拿手法，通过手法刺激特定穴位，调整阴阳，疏通经络和气血流通，从而促进儿童的生长发育。
如果您的孩子有以下症状，同时身高不是很理想，可以考虑进行中医调理：
1. 年龄在3岁至12岁，没有出现骨骺闭合；
2. 胃口明显不好，饭量很小，挑食甚至厌食；
3. 长期反复食积，舌苔白、黄，厚腻，有口气；
4. 睡眠质量不好，晨起赖床，晚上多梦，易醒；
5. 出汗特别多，入睡半小时后仍出汗，稍微运动一下就满头大汗；
6. 排便偏稀或不成形，或者便秘，干粗，形似羊屎蛋；
7. 体质差，容易感冒，抵抗力差；
8. 个子偏矮，瘦小，多吃也不长肉；
9. 有过敏性鼻炎或者长期湿疹，影响睡眠。
关于儿童生长发育还有很多值得探讨的问题，例如，如何测骨龄，如何判断骨龄，拍骨龄片要注意什么？小儿生长曲线怎么看？
在澳洲是参考WHO还是WS/T 423的标准？如何通过父母身高预测孩子的遗传身高？……
如果想咨询这些比较专业又涉及孩子隐私的问题，需可以预约朱医生门诊，朱医生会给每个小朋友一个专业且有用的方案。
朱医生的联系方式如下：
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